Войти

Регистрация Напомнить пароль

Категории:

Рубрики:

Сергей Кашпурян

Люблю жить и наслаждаться жизнью

Размер шрифта
09 Мая 2011, 12:45

Что нужно кушать, чтобы помнить....

Набор продуктов, которые поможет вам помнить что, где и когда произошло. А также для того, чтобы ваш мозг не подвел вас в старости.

Исследователи назвали лучшие продукты для здоровья человеческого мозга. Первое место в рейтинге занимают грецкие орехи.


Грецкие орехи

Эти орехи тормозят процессы старения мозга, улучшая способность функционировать.

Морковь

Этот корнеплод поддерживает память и оберегает мозг от воспалительных процессов.

Ягоды

Черника, также способствуют улучшению памяти, а также улучшают обучаемость.

Рыба

Она богата на жирные кислоты омега-3, что тормозит возрастное снижение когнитивной функции, а за счет витамина В12 защищает от болезни Альцгеймера.

Чай

Этот напиток также демонтирует защитный эффект для мозга, что улучшает память и помогает обрабатывать информацию.


Еще публикации:
« Назад Еще по теме Всего просмотров: 2489

Автор Сергей Кашпурян

Люблю жить и наслаждаться жизнью Профиль автора

Поиск публикаций в архиве