Войти

Регистрация Напомнить пароль

Категории:

Рубрики:

Сергей Кашпурян

Люблю жить и наслаждаться жизнью

Размер шрифта
22 Ноября 2010, 17:28

Как избежать неприятностей на дороге

О чем нужно знать и помнить в дальней дороге.

Всем известно, что на дорогах регулярно происходят дорожно-транспортные происшествия. Для их предотвращения и сохранения жизни и здоровья, водитель должен быть предельно внимательным и чувствовать себя за рулем максимально комфортно. Целиком сконцентрироваться на дороге водитель в состоянии только тогда, когда его ничего не отвлекает и не доставляет дискомфорт.

Но, покажите нам хоть одного автомобилиста, который не жаловался на боли в суставах, мышцах или спине, головную боль, усталость глаз. В некоторой степени эти боли могут быть "профессиональными". Они могут быть обусловлены продолжительным нахождением автомобилиста в одной позе, и мешать ему сосредоточиться на дороге. О чем стоит задуматься водителю для того чтобы избежать "профессиональных" болезней?

Для предотвращения болезненных ощущений в области спины автомобилист должен тщательно отрегулировать сидение, чтобы не находится в опасной для здоровья позиции типа "банан". Положение водителя при сидении должно быть прямое. Голова должна опираться на подголовник. Рекомендуется приобрести ортопедическую накладку на автомобильное сидение, которая поможет направить позвоночник в физиологичную S-образную форму. Чтобы болевые ощущения не застали вас внезапно и не стали преградой в пути, положите в аптечку автомобиля положить "Феналгон", "Дипрелиф" или "БенГель". Эти гели эффективно избавляют от болевых ощущений и снимают воспалительный процесс в спине, суставах и мышцах.

Если вы планируете долгосрочную езду на машине, то необходимо пытаться в процессе движения регулярно (раз в 2-3 часа) делать остановки. Это время автомобилист должен использовать для разминания мышц и суставов, а также, если необходимо, для сна. Для разминания достаточно выполнить элементарные наклоны вбок и вперед, сделать махи руками и ногами, а также, если позволяет местность, немного пробежаться.

Помните о том, что водитель должен постоянно следить за своим самочувствием, так как от его состояния зависят жизни людей не только на дороге, но и здоровье водителя зависит от самого водителя!


Еще публикации:
« Назад Еще по теме Всего просмотров: 1787

Автор Сергей Кашпурян

Люблю жить и наслаждаться жизнью Профиль автора

Поиск публикаций в архиве